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Viva mejor con Well onTargetEl sitio web de Well onTarget en www.wellontarget.com y la aplicaci%u00f3n m%u00f3vil AlwaysOn%u00ae, pueden ayudarle a mantener sus condiciones de salud bajo control y alcanzar sus objetivos de bienestar, todo en un solo lugar.Verifique su estado de saludComplete una Evaluaci%u00f3n de salud para informarse c%u00f3mo se encuentra su salud. Solo tiene que responder unas cuantas preguntas sobre su salud y su estilo de vida, para recibir recomendaciones de programas que pueden ayudarle a lograr y mantener una vida m%u00e1s saludable.Mejore su salud y bienestarLos videos, podcasts y otros recursos en l%u00ednea pueden ayudarle con cuestiones como las siguientes:%u2022 asma;%u2022 dolor de espalda;%u2022 diabetes;%u2022 alimentaci%u00f3n saludable;%u2022 problemas para dormir;%u2022 estr%u00e9s.Trabaje con un promotor de saludReciba apoyo personalizado por tel%u00e9fono o mensajer%u00eda segura en l%u00ednea, lo que sea m%u00e1s conveniente para usted. El promotor de salud puede ayudarle a establecer y lograr sus objetivos, como perder peso, mejorar la presi%u00f3n arterial y dejar de fumar.Airrosti Remote RecoveryPuede recibir servicios de terapia f%u00edsica para aliviar los dolores musculares y articulares r%u00e1pidamente sin ning%u00fan costo adicional.* Airrosti Remote Recovery se enfoca en aliviar el dolor cr%u00f3nico a trav%u00e9s de una variedad de ejercicios y terapia f%u00edsica que puede hacer en el hogar.Est%u00e1 dise%u00f1ado para aliviar el dolor en las siguientes %u00e1reas:%u2022 brazos;%u2022 pies;%u2022 caderas;%u2022 rodillas;%u2022 parte baja de la espalda;%u2022 cuello;%u2022 hombros;%u2022 mu%u00f1eca, entre otros.La atenci%u00f3n m%u00e9dica y el tratamiento virtual est%u00e1n dirigidos por un proveedor de terapia f%u00edsica que incluyen lo siguiente:%u2022 planes de recuperaci%u00f3n personalizados a trav%u00e9s de la aplicaci%u00f3n Airrosti;%u2022 ejercicios de movilidad y estabilidad f%u00e1ciles para hacer en su hogar;%u2022 un kit de recuperaci%u00f3n remota espec%u00edfico para lesiones;%u2022 acceso ilimitado a su proveedor de terapia f%u00edsica de Airrosti durante 12 meses.Para programar una cita, llame al 1-800-404-6050. Tambi%u00e9n puede descargar la aplicaci%u00f3n Airrosti desde Apple App Store o Google Play Store.Cuide su estado f%u00edsicoTome control de sus objetivos de salud e inscr%u00edbase en el programa de acondicionamiento f%u00edsico. Con membres%u00edas econ%u00f3micas y sin contrato, puede ir a cualquier gimnasio de la red nacional. %u00a1Incluso cuando est%u00e1 de viaje! Adem%u00e1s, puede ahorrar en servicios para el bienestar como acupuntura, masajes y entrenamiento personal.Tambi%u00e9n hay un programa virtual de acondicionamiento f%u00edsico para que permanezca activo desde la comodidad y conveniencia de su hogar. Tendr%u00e1 acceso ilimitado a clases en vivo y videos de acondicionamiento f%u00edsico y bienestar.%u2022 Un grupo de instructores y profesionales de bienestar est%u00e1n a cargo de las clases en vivo. %u2022 Los videos digitales de acondicionamiento f%u00edsico incluyen clases de entrenamiento cardiovascular, entrenamiento de fuerza, clases de barr%u00e9, yoga, y m%u00e1s. Hay m%u00e1s de 45 categor%u00edas para elegir.Para comenzar, inicie sesi%u00f3n en BAM y haga clic en Programa de acondicionamiento f%u00edsico (Fitness Program) en la pesta%u00f1a Bienestar (Wellness). All%u00ed, se puede inscribir, buscar centros de acondicionamiento f%u00edsico cercanos y obtener m%u00e1s informaci%u00f3n sobre el programa.* Sin costo %u00fanicamente despu%u00e9s de alcanzar el deducible si tiene el plan TRS-ActiveCare HD.Desc%u00e1rguela en OBT%u00c9NGALA EN40 espanol.bcbstx.com/trsactivecare espanol.bcbstx.com/trsactivecare