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RECURSOS DE BIENESTAR HMOLos planes Blue Essentials - West Texas HMO y Blue Essentials - South Texas HMO cuentan con programas que le ayudar%u00e1n a mantenerse saludable.BAMObtenga informaci%u00f3n sobre sus beneficios, en cualquier momento y en cualquier lugar.Use su computadora, tel%u00e9fono o tableta para lo siguiente:%u2022 buscar un proveedor de servicios m%u00e9dicos, hospital o farmacia dentro de la red;%u2022 solicitar o imprimir una tarjeta de asegurado;%u2022 verificar el estado o el historial de una reclamaci%u00f3n;%u2022 ver o imprimir la Explicaci%u00f3n de beneficios.Well onTargetEl sitio web de Well onTarget y la aplicaci%u00f3n m%u00f3vil AlwaysOn%u00ae le ayudar%u00e1n a alcanzar sus objetivos de bienestar y controlar sus condiciones de salud, todo en un solo lugar.Con Well onTarget, puede hacer lo siguiente:%u2022 completar una Evaluaci%u00f3n de salud en l%u00ednea y recibir recomendaciones personalizadas para su salud;%u2022 obtener orientaci%u00f3n personalizada por tel%u00e9fono o por mensajes seguros en l%u00ednea;%u2022 obtener ayuda para perder peso, mejorar la presi%u00f3n arterial y dejar de fumar;%u2022 conectar sus dispositivos de acondicionamiento f%u00edsico y aplicaciones de nutrici%u00f3n o utilice los monitores integrados del portal para mantenerse saludable.Blue Points%u00a1Obtenga puntos por estar saludable y canj%u00e9elos por tarjetas de regalo cuando est%u00e9 listo para darse un gusto!Para ganar puntos, usted puede hacer lo siguiente:%u2022 completar una Evaluaci%u00f3n de salud dos veces al a%u00f1o;%u2022 conectar un dispositivo de acondicionamiento f%u00edsico;%u2022 completar un programa autodirigido de bienestar en l%u00ednea;%u2022 trabajar con un promotor de salud;%u2022 hacer ejercicio.Programa de acondicionamiento f%u00edsicoTome control de sus objetivos de salud e inscr%u00edbase en el programa de acondicionamiento f%u00edsico. Con membres%u00edas econ%u00f3micas sin contrato, puede ir a cualquier gimnasio en la red nacional. Cuenta con cinco planes diferentes para elegir, que incluyen una opci%u00f3n virtual por solo $10 al mes.Para acceder a BAM, visite www.bcbstx.com/trshmo (en ingl%u00e9s) y haga clic en Iniciar sesi%u00f3n (Log in) en la esquina superior derecha de la p%u00e1gina.46 espanol.bcbstx.com/trsactivecare